「キャリアコーチング」は、キャリアのプロと一対一で対話することで、一人ひとりが持ち味を活かし、納得のいくキャリアを歩めるようにサポートするサービスのことです。
具体的なサービス内容は、自己分析やキャリアプラン設計、キャリア形成や転職活動へのアドバイスがあげられます。
キャリアコーチングを受けると一人ではなかなかひも解けない強みや持ち味を言語化し、本当にやりたいことやキャリアの道筋を明確にすることができます。
「今の仕事にそれほど不満はないけど、なんとなく不安…」「自分のやりたいことがわからない」と悩んでいる方に合っているサービスです。
キャリアコーチングを受けるべきかお悩みの方はお気軽にキャリルートの無料カウンセリングをご利用ください。「コーチングが必要かどうか」など含め、アドバイスできます。
目次
キャリアコーチングとは？
キャリアコーチングとは、キャリアコーチが、自分自身の強みや適性を言語化し、中長期的なキャリアプランの構築をサポートするサービスのことです。
キャリアコーチングでは、自分自身の強みを見出して言語化したり、本当にやりたいことを明らかにすることができます。
仕事を辞めたい人や転職したい人はもちろんのこと、以下のような人におすすめのサービスです。
- 本当にやりたい仕事がわからない人
- 現状に不満はないけれど、このままでいいのか不安がある人
- 転職を考えているが、自分の強みが分からない人
- 何から始めたらよいかわからない人
- 長期的なキャリアプランを立てたい人
- 自己分析を通じて、自分自身の可能性をより広げたい人
人は誰でも強みを持っていますが、客観的に見たら分かることでも、自分ではそれに気づきにくいものです。
キャリアコーチングを通じて自分自身を良く知ることができれば、これまでの経験やスキルを最大限に活かした上で、新たなキャリアに一歩踏み出すきっかけに繋がるでしょう。
キャリアコーチングで受けられるサービス内容
キャリアコーチングでは、プロのキャリアコーチとマンツーマンでトレーニングを受けることができます。
トレーニングでは、自己理解を深めるためのセッションや、強みや専門性を見つけ出すためのアドバイス、そして実現可能なキャリアプランの作成などの支援が受けられます。
具体的には以下のようなイメージです。
- キャリア形成のアドバイス：自分のキャリアパスをどのように築いていくべきか、専門的な視点からのアドバイスを受けられます。
- キャリアプラン設計のフォロー：長期的なキャリアプランを立て、その達成に向けたステップごとの方針などを策定します。
- 徹底的な自己分析のサポート：自己の強み、弱み、価値観、興味などを深く掘り下げることで、自己理解を深め、キャリアの方向性を明確にします。
- キャリアや仕事に関する悩みの相談：職場での人間関係、仕事のストレス、キャリアの不安など、仕事に関するあらゆる悩みについて相談できます。
- 転職活動に関するアドバイス：履歴書の書き方、面接の対策、転職市場の動向など、転職活動に必要な具体的なアドバイスを受けられます。
また、これらがすべてサービスの支援内容に含まれるとは限りません。
それぞれの悩みや方向性に合わせ、キャリアコーチがオーダーメイドで必要な支援内容をカスタマイズしてくれるのが一般的です。
キャリアコーチングが必要である理由
キャリアコーチングが必要とされるようになった理由は、自分自身でキャリアの正解を見つけていかなければならなくなったからです。
現代は、終身雇用が崩壊し企業を取り巻く環境も目まぐるしく変化しており、どんなキャリアを歩むのが正解なのかわからない時代です。
そんな中で納得のいくキャリアを歩むためには、自分自身と向き合い、自分なりの答えを見つけていく必要があります。
だからこそ、自分自身と向き合うプロセスをサポートしてくれるキャリアコーチングが必要とされるようになったのです。
キャリアコーチングを受けるメリットは4つ
キャリアコーチングを受けるメリットは主に以下の4つです。
- キャリア形成のプロからアドバイスをもらえる
- 自分理解が深まり、強みや適性を明確にできる
- 長期的なキャリアプランを立てられる
- 自分のやりたい仕事が見つかる
それぞれどのようなメリットなのか、詳しく見ていきましょう。
キャリア形成のプロからアドバイスをもらえる
キャリアに関する悩みや不満は身近な人に相談しづらいものです。
キャリアコーチングでは身近な人にはなかなか相談できない自分の正直な気持ちを打ち明け、プロの視点から客観的なアドバイスをもらうことができます。
キャリアのプロであるキャリアコーチから客観的なアドバイスをもらうことで、新たな自分の可能性に気づくきっかけにつながるでしょう。
また、その可能性をどのように活かしていくのか、乗り越えるためのプランを一緒に考えてもらえることもキャリアコーチングのメリットといえるでしょう。
転職したいとなった場合には履歴書や経歴書の書き方や、求人を選ぶポイント、など具体的なアドバイスを受けることが可能なサービスもあります。
自分理解が深まり、強みや適性を明確にできる
キャリアに悩む原因は、自分自身についてしっかりと理解できていないことにあります。だからこそ、人と比べてしまったり、社会情勢のちょっとした変化で不安に陥ってしまいやすくなるのです。
キャリアコーチングでは、自分自身の価値観や興味関心、スキルについて深く掘り下げ、自己理解を深めることができます。
自分自身を理解できるとブレない軸を持てるようになり、自分のキャリアにおいて意思決定を行う際の強固な指針を作ることにつながります。
いわば、キャリアコーチングは自分の得意なことや強みを生かして取り組むことができる土台づくりのサポートなのです。
長期的なキャリアプランを立てられる
キャリアコーチングは目の前の転職を成功させるためのサービスではなく、自己分析を通じて長期的なキャリアプランを立てることができるサービスです。
そのため、「中長期的にどのようなキャリアを歩んでいきたいか」を考えた上で、「今は何をすべきか？」「転職は必要か？」という風に逆算的に考えていきます。
転職を見据えている方も、キャリアコーチングを通じて長期的な視点でキャリアを考えることができれば、転職後のミスマッチを防ぐことができるでしょう。
また、中長期的なキャリアプランを立てることは「自分がなぜこの会社で働いているのか？」というキャリアに対する納得感を高める上でも重要です。
実際、転職を何度もしているのに働き方に納得がいかない人や、転職後に違和感を感じる人も少なくありません。
キャリアコーチングでは、こうした入社後ギャップをなくすために、あなた自身の価値観、興味、強みを深く理解し、それらを踏まえた上で長期にわたって目指すべきキャリアの方向性をはっきりさせる手伝いをします。
そうすると、現在の職場での選択や将来の転職においても、自分のキャリアプランに基づいて物事が決められるようになります。
結果として、その都度行われる選択をより納得感の高いものにし、自分自身のキャリアにおいてより良い結果が出せるようになるのです。
自分のやりたい仕事が見つかる
キャリアコーチングを受けることで、自己理解が深まり、やりたい仕事や自分に合う仕事を明確にすることができます。
キャリアコーチングでは、プロのキャリアコーチがあなたのキャリアに関する情報や性格などを深く掘り下げ、それらをもとにキャリアプランを考えていきます。
このようにコーチに伴走してもらいながら徹底的に自分自身と向き合うことで、自己理解が深まり、「自分が何を求め、何に価値を見出すのか」をはっきりさせられることができるでしょう。
結果として、自分が本当にやりたいと思える仕事に就き、仕事の満足度が高まり、キャリア全体を通じた成長と充実感が得られるようになります。
キャリアコーチングと転職エージェントの違いは？
キャリアコーチングと似たサービスで、転職エージェントがあります。これらは何が異なるのでしょうか。
それぞれの違いは以下のようなイメージです。
| 特徴 | キャリアコーチング | 転職エージェント |
|---|---|---|
| 目的 | ・中長期的なキャリアのサポート ・自己理解を深めること | ・転職活動のサポート |
| サービス内容 | ・1対1のセッション ・長期的なキャリアプラン設計 ・自己分析 | ・求人紹介 ・面接対策 |
| 対象者 | ・自分自身のキャリアについて深く考えたい人 ・転職をすべきかどうかまだ定まっていない人 | ・転職を実際に考えている人 |
キャリアコーチングでは、転職に限らずキャリアに悩んでいる人が自分を見つめ直し、長期的なプランを考えることで今何をすべきか明らかにすることができます。
一方、転職エージェントでは、転職を成功させるために必要となる求人の紹介や面接対策など、転職活動にまつわるサポートを受けることができます。
このように、何を得たいのかによって転職エージェントとキャリアコーチングのどちらを選ぶべきかは変わります。自分の目的に合わせて選ぶことが重要です。
キャリアコーチングを受けるデメリットは3つ
キャリアコーチングでは、以下のようなデメリットも存在します。
- 費用がかかる
- キャリアコーチ選びを間違えると何も得られない
- 仕事や求人の紹介はない
デメリットを理解し、自分に合ったサポートを選択することが重要です。
では、それぞれどのようなデメリットなのかを詳しく見ていきましょう。
費用がかかる
一般的に、キャリアコーチングに必要な費用相場は30万～70万円とされており高額です。
高額である理由は、キャリアコーチングサービスは企業から費用をもらう転職エージェントと違って相談者から費用をもらうビジネスモデルになっているためです。
一方で、企業との利害関係がない分、フラットなアドバイスをもらえる点や、相談者自身も選考などを気にせず素直に自分の気持ちを打ち明けられるという特徴もあります。
キャリアコーチングを受けることを検討している方は、自身の予算と目的を照らし合わせてどのサービスにすべきか選択する必要があります。
コーチ選びを間違えると何も得られない
キャリアコーチングを受ける際に最も注意すべき点の一つがキャリアコーチ選びです。
キャリアコーチングではコーチに自分の人生について相談をしていくことになります。その際、コーチが心を開ける相手でないと、納得のいくキャリアプランを設計することは難しいでしょう。
また、キャリアコーチの専門性や経験、実績が自分の求める内容と異なる場合も納得のいくキャリア設計ができない可能性があります。
キャリアコーチを選ぶ際には、自分の解決したい課題をはっきりさせ、それに適した専門性や経験を持つキャリアコーチを探しましょう。
キャリアコーチ選びで失敗しない方法については、「コーチ選びで後悔したくない！失敗しない選び方4選」で詳しく解説します。
仕事や求人の紹介がない
キャリアコーチングは、自己理解を深め、長期的なキャリアプランを決めていくサービスであり、転職がメインの目的ではありません。
そのため、具体的な求人情報の紹介や、転職活動をすぐに成功させるような面接対策などのサポートは基本的に行われません。
転職を考えていて具体的な求人情報を希望している場合には、キャリアコーチングよりも転職エージェントを利用した方がよいでしょう。
一方で、「転職を考えているが仕事選びで悩んでいる」「まずは自己分析をしてキャリアプランを考えたい」という場合にはキャリアコーチングのサービスを受けるべきです。
コーチ選びで後悔したくない！失敗しない選び方4選
コーチ選びはキャリアコーチングの成果を左右するため、慎重に決めましょう。
高額なお金を支払っても、適切なキャリアコーチを選ばなければ、期待した成果を得ることは難しいです。
失敗しないキャリアコーチ選びのポイントは以下の4つです。
- キャリア支援の実績があるキャリアコーチを選ぶ
- キャリアの知見があるキャリアコーチを選ぶ
- 無料相談でキャリアコーチとの相性を確かめる
- キャリアコーチングを受ける目的を明確化する
それでは、キャリアコーチを選ぶポイントについてより深く見ていきましょう。
1. キャリア支援の実績があるコーチを選ぶ
キャリア支援の実績が豊富であればあるほど、受けられるアドバイスの質は高まります。
実績のあるキャリアコーチであれば、さまざまな人のキャリア支援をしてきた経験から、状況に合わせてベストな提案をしてくれるでしょう。
実績のあるキャリアコーチであれば、さまざまな人のキャリア支援をしてきた経験から、状況に合わせてベストな提案をしてくれるでしょう。
また、キャリアコーチの専門分野やコーチングスタイルが自分の求める内容に合っているかどうかもきちんと調べるとよいでしょう。
2. キャリアの知見があるコーチを選ぶ
キャリアの知見がないと、その人自身の経験や価値観に偏ったアドバイスになってしまう可能性があります。
そのため、キャリアコーチを選ぶ際はキャリアコンサルタントの国家資格を保有しているか、転職エージェントとしての豊富な経験があるかどうかなど、キャリアに対する知見があるか確認しておくとよいでしょう。
他にも、キャリアコーチがどの業界に強いか、特定のキャリアの積み方に関する専門知識を持っているかなども重要な判断材料です。
なぜなら自分が進みたい業界やキャリアの積み方に詳しいキャリアコーチを選ぶことで、より具体的で実践的なアドバイスを受けられるからです。
たとえば、IT業界への転職を考えている場合、IT業界の動向や求められる技術・能力に詳しいキャリアコーチの下でコーチングを受けるとより実践的な学びを得られる可能性があります。
キャリアコーチ選びの際には、これらの点を踏まえ、自分のキャリア目標や進みたい道に最適なサポートができるキャリアコーチを選択してください。
3. 無料相談でコーチとの相性を確かめる
キャリアコーチングでは、「無料相談」を積極的に活用しましょう。
コーチングを成功させるためには自分の人生やキャリアについて深く相談する必要があるため、キャリアコーチとの相性が非常に重要です。
心を開けない相手では、自分自身の本音を話すことが難しいので納得のいくキャリアプランを考えることができません。
「キャリアコーチが信頼できない」といった残念なことにならないために、キャリアコーチングを実際に契約する前には、無料相談などを利用してキャリアコーチの雰囲気を確かめましょう。
無料相談では、キャリアコーチの人柄や、どんなことをするのか、コーチングの流れなどについて事前に知ることができ、「相手が本当に自分に合ったキャリアコーチかどうか」を判断できます。
また、この段階でキャリアコーチとの相性が良いと分かれば、コーチングを受けることに対する不安が和らぎ、よりオープンな心でコーチングを受けられるようになります。
キャリアコーチ選びで後悔しないためにも、無料相談を積極的に使って、自分にとって最適なキャリアコーチを見つけてください。
4. キャリアコーチングを受ける目的を明確化する
キャリアコーチングを受ける際、最も重要なステップの一つが「キャリアコーチングを受ける目的や目標を明確にすること」です。
キャリアコーチングは、サービスやプランによって特徴はさまざまです。
そのため、自己実現やキャリアアップのためのサポートを受けたいのか、転職を見据えた自己分析をしたいのかによって、適切なサービスは異なります。
「自分がコーチングを通じて何を得たいのか」を考えておけると、自分にあったサービスを見つけられる可能性が高まるでしょう。
キャリアにお悩みの方はキャリルートへ無料相談を
キャリアに悩んでいる方や、キャリアコーチングを受けるか悩んでいる方は、お気軽にキャリルートの無料相談をご利用ください。
キャリルートは、転職エージェント「キャリア・エックス」が新たにスタートした、キャリアコーチングサービスです。
キャリア・エックスでは2万人の転職支援やリクルート社員4000人以上にコーチングをしてきました。この実績を活かし、キャリルートにはここにしかない強みがあります。
キャリア・エックスが提供するキャリアコーチングサービス
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20代・30代のキャリアチェンジ支援を得意としており、転職先を紹介するだけに留まらず、個々のキャリアプランに合わせたサポートをしてきました。
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10～30万円でコーチングを受けられる健全な料金体系
キャリアコーチングの費用相場は30万～70万円程度といわれていますが、キャリルートでは10万～30万円程度でキャリアコーチングの受講が可能です。
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