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「このままでいいのかな？」
仕事を頑張る女性たちの間で、そんなモヤモヤを感じている人が増えています。
✔ このまま今の仕事を続けるべき？
✔ 結婚や出産を考えたとき、今の働き方で大丈夫？
✔ いつかはキャリアチェンジしたいけれど、どう動けばいいかわからない…
実際、スタジオテイル社の調査によると、女性の66%は「キャリアプランがない」と回答していました。
将来を見据えたとき「この先どう働くか」は、女性にとって避けて通れないテーマです。
とはいえ、日々の忙しさに追われていると、後回しにしてしまいがち。
いざ変わりたいと思ったときには、スキルや情報不足で選択肢が狭まっていることも少なくありません。
なぜなら、新しい働き方を選ぶには、スキルや経験、環境の準備が必要だからです。
たとえば、転職を考えたときに「実務経験がない」「希望の仕事に必要なスキルを持っていない」といった理由で、思うように動けないことも…。
将来の後悔を防ぐためには、「今の延長線上」だけでなく「理想の未来」から逆算したキャリアの準備が必要です。
では、どうすれば「私らしいキャリアプラン」を描けるのでしょうか？
ポイントは、自分の価値観やライフイベントをふまえた「中長期の視点」でキャリアを考えること。そして、迷いがあるときほど、誰かと一緒に言語化することが大切です。
キャリルートでは、キャリアのプロが一対一で向き合い、「あなたらしい働き方」への第一歩をサポートしています。
「今すぐ転職は考えていないけれど、将来に不安がある」方は、お気軽にご相談ください。
具体的なキャリアプランの例は、こちらから【年代別・状況別のキャリアプラン実例】へジャンプできます。
女性のキャリアによくある悩みは3つ
女性のキャリアによくある悩みは、以下の3つです。
- ライフイベントとキャリアの両立が難しい
- 環境や制度が整っていない職場が多い
- ロールモデルを見つけづらい
女性がキャリアプランの考え方に悩む理由の一つは、女性は男性よりもライフイベントの影響を受けやすいことにあります。
子育てと仕事の両立が一般的になった一方で、多くの女性がキャリアに悩んでいるのです。
ライフイベントとキャリアの両立が難しい
男性よりも女性の方が結婚や出産、子育てなどの影響を大きく受ける傾向があります。そのため、キャリアプランの考え方がわからず、悩んでいる女性は多いです。
国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査（夫婦調査）」（2021年）によると、働きながら子育てをしている女性は増加傾向にあります。
しかし、出産後継続就業率は53.8%と低く、多くの女性が出産後に退職しているのが現状です。
環境や制度が整っていない職場が多い
女性が働く環境は、まだ十分に整っていない職場が多く存在します。
男性に比べて評価されにくく、管理職に昇進しづらいケースもいまだに存在します。
実際、厚生労働省の調査によると、日本では管理職に占める女性の割合は13.2％に過ぎません。
また、リモートワークや時短勤務などの制度が不十分な職場も多く、子育てをしながら働くには厳しい状況が続いています。
このような環境が、女性がキャリアプランを描きにくくしている大きな要因となっています。
ロールモデルを見つけづらい
目標となるロールモデルが少ないことも、女性がキャリアプランを考えづらくなっている要因のひとつです。
産休・育休から復帰後もバリバリ働いている先輩や、子育てをしながら管理職として働いている上司は近くにいるでしょうか。
上述のとおり管理職に占める女性の割合は13.2％と低く、育休や産休から復帰して活躍する先輩や、子育てをしながら管理職として働く上司に出会う機会が少ない傾向にあります。
そのため自分の将来像を具体的にイメージするのが難しい状況といえるでしょう。
仕事と家庭の両立やキャリアプランの考え方に悩む女性は、女性特有の難しさと解決策を熟知したプロと考えてみるのがおすすめです。ぜひ一度キャリルートの無料相談をご活用ください。
女性にキャリアプランが必要な理由
女性にとってキャリアプランが必要な理由は、以下の2つです。
- 将来の働き方の選択肢を増やせるから
- 長く働き続けるための準備ができるから
女性はライフイベントの影響を受けやすいからこそ、あらかじめキャリアプランを立てておくことが重要です。
詳しく解説していきます。
将来の働き方の選択肢を増やせるから
ライフステージの変化が大きい女性にとって、柔軟な働き方ができるかどうかは重要なポイントです。
結婚や出産、介護などのライフイベントを考慮すると、時短勤務や在宅ワーク、フリーランスといった働き方の選択肢を持つことが必要になる場合もあります。
しかし、現在の職場でそのような柔軟な働き方ができるとは限りません。
希望する働き方を実現するために、転職やスキルの習得が必要になることもあるでしょう。
もし転職が必要になる場合、できるだけ早めに行動することが大切です。
特に未経験業種への転職ができるといわれているのは、一般的に20代〜30代前半までといわれています。
なぜなら30代後半になると、企業は即戦力としての経験を必須とする傾向が強まるからです。
将来の働き方の選択肢を広げるためには、できるだけ早い段階で理想のキャリアプランを描き、実現に向けて必要な行動を把握することが大切です。
長く働き続けるための準備ができるから
女性はライフイベントによってキャリアや働き方への影響が大きくなりがちです。
だからこそキャリアプランを立て、将来を見据えた準備に着手することが欠かせません。
例えば、キャリアプランを立てた結果、出産までに転職が必要とわかれば、前もって転職に向けた心づもりができます。
実際に子どもが産まれたら、学費や生活費など経済的な負担も大きくなります。
子どもの成長に合わせつつ、理想の働き方や必要な収入を考慮したキャリアプランを立てることで、いざというときにも安心できるでしょう。
キャリアは後戻りができないからこそ、将来を見据えて事前に準備をすることが重要です。
「事前に準備するのが大切なことは分かったけど、何から始めたらいいの…」とお悩みの女性は、キャリアプランをプロと一緒に考えてみませんか？
理想のキャリアを実現するためのファーストステップとして、まずは無料相談をご活用ください。
女性のキャリアプランは4STEPで考える！
女性のキャリアプランは、以下の4STEPで考えると考えやすいです。
- 将来の理想像を考える
- 現状を整理する
- 理想と現実のギャップを考える
- 3年後・5年後・10年後と目標を設定する
では、キャリアプランの考え方を詳しく解説していきましょう！
1. 将来の理想像を考える
まずは、将来の理想像を考えてみましょう。
「実現したいキャリア」と「実現したいライフスタイル」の2つの軸で、その時の年齢と状況をできるだけ具体的にイメージしていきます。
例えば、次のようなイメージです。
- 32歳で第一子を出産する
- 職場復帰後は40歳までリモートワークで働き、家族に充てる時間を増やす
- 50歳までに管理職になり、年収は700万円もらう
実現できるかは考えず、まずは自由に考えてみるとよいでしょう。
2. 現状を整理する
次に、これまでの経験を棚卸することで現状を整理していきましょう。
考えるべき項目は以下の通りです。
- 仕事内容
- 働き方
- 仕事の良いところ・悪いところ
- 保有しているスキル
スキルの整理は、ポータブルスキルとテクニカルスキルに分けて考えることがおすすめです。
ポータブルスキルとは、あなたの性格や強みなどの人間性やチームワーク、コミュニケーションスキル、時間管理などあらゆる場面で役立つ能力のことを指します。
テクニカルスキルとは、特定の職務や業界に関連する専門的なスキルであり、プログラミング、デザインツールの操作、営業力などが該当します。
強みやスキルの整理については、下記の記事でも詳しく解説していますので、あわせてご覧ください。
参考：キャリルート「【社会人向け】自分の強みが分からない理由と見つける6つの方法を徹底解説」
3. 理想と現実のギャップを考える
次に、STEP1とSTEP2で考えた将来の理想像と現状を比較して、そのギャップを整理していきます。
理想と現状のギャップを埋めていけば、将来の理想像が実現できるからです。
いつまでにどのような経験やスキル、知識があれば将来の理想像へ近づけるかを、具体的に洗い出してみてください。
あなたのキャリアプランが次第に明確になってきます。
4. 3年後・5年後・10年後と段階的に目標を設定する
将来の理想像と現状とのギャップを埋めるために、具体的な目標を数年ごとに設定していきます。これが、キャリアプランです。
例えば、以下のような場合について考えてみましょう。
| 現状 | 理想 |
|
|
この場合、転職や転職後のキャリアアップが必要になるので以下のようなキャリアプランが考えられます。
- 30歳までに、リモートワーク可能で女性管理職がいる会社に転職
- 32歳で、産休・育休を取得する
- 40歳までは時短勤務で家族を優先しつつ、できる範囲でプロジェクトに参加して経験を積む
- 40～45歳は仕事に本腰を入れて、資格取得やさまざまなセミナーに参加する
- 50歳までに管理職になり、後輩たちの育成に尽力する
このように、理想と現状を整理することで、「いつまでに」「何をする必要があるか」が明確になります。
キャリアプランに悩んでいる方は、ぜひこの方法を検討してみてください。
とはいえ、女性のキャリアプランは一人で考えるのが難しいことも多いです。一人で考えていても、実現可能性に悩むこともあるでしょう。
キャリアプランにお悩みの女性は、ぜひキャリルートの無料相談をご利用ください。
起業経験もあるコーチや、ママさんコーチなど、さまざまな実績を持つプロが多数在籍しているため、あなたに合ったキャリアプランを一緒に考えるお手伝いができます。
女性がキャリアプランを考えるときのポイント
女性がキャリアプランを考えるときのポイントは、3つあります。
- 仕事内容だけでなく、働き方もセットで考える
- 一人で考えようとしない
- いろいろな選択肢を知る
詳しく解説していきます。
仕事内容だけでなく、働き方もセットで考える
キャリアとライフイベントを両立するためには、仕事内容だけではなく、働き方も重要です。
そのため将来の理想像を考える時には「どんな働き方をしたいか」もセットで考えるとよいでしょう。
例えば、子育てと仕事を両立するためには、リモートワークやフレックス制度、時短勤務の制度があるかどうかで働きやすさが大きく変わります。
残業の有無や休暇の取りやすさなども見逃せません。
「子の看護等休暇」を採用している職場もあるので、理想の働き方ができる職場を探してみるのもよいでしょう。
参考：厚生労働省「子の看護等休暇」
一人で考えようとしない
キャリアプランを考えるときは、一人で悩まずに誰かに相談することがおすすめです。
上司やキャリアコーチ、カウンセラーなどに相談してみるとよいでしょう。上司に相談してみると、今の職場でも働き方の選択肢が増えることがあります。
また、コーチやカウンセラーに相談することで客観的な意見をもらうことができ、自分にとってベストな選択肢を知るきっかけになります。
いろいろな選択肢を知る
理想のキャリアを実現するための選択肢は、現職でのキャリアアップや転職だけではありません。
フリーランスや起業・副業などのさまざまな選択肢があります。
目の前に見えている範囲で考えるのではなく、いろいろな選択肢をもとにキャリアプランを立てることが大切です。
一人では選択肢を知ったり考えをまとめたりするのが難しいことも多いので、キャリアプランにお悩みの女性はキャリルートの無料相談をご活用ください。
あなたに合ったキャリアプランと実現方法を、プロの目線から一緒に考えます。
キャリアプランが思いつかない女性向けの対処法3選
キャリアプランが思いつかない女性にピッタリの対処法を3つご紹介します。
- 自己分析をする
- 勉強会やセミナーに参加する
- キャリアコーチングを利用する
キャリアプランの整理が煮詰まってしまったら、ぜひこの対処法を試してみてください。
自己分析をしっかり行う
キャリアプランが思いつかないときは、自己理解を深めてみるとよいでしょう。
自己分析に取り組み、自分の価値観や特徴が明確になると、キャリアプランが立てやすくなります。
社会人向けの自己分析のやり方については以下の記事で詳しく解説しているので、悩んでいる方は参考にしてみてください。
参考：キャリルート「【保存版】社会人の自己分析3ステップと7つのコツをキャリア理論とあわせて徹底解説」
勉強会やセミナーに参加する
女性がキャリアプランを立てようとしても、身近なロールモデルはめったに見つけづらいものです。
そういう場合は、勉強会やセミナーなどに参加することがおすすめです。
理想の将来像の実現を目指している経験者から話が聞けるため、キャリアプランに関するヒントを直接得られる可能性があります。
しかし、いきなりセミナーに参加するのは不安な方も多いでしょう。
そんな時は、読書もおすすめの方法です。「Lean In」など、女性の実体験に基づいた本を読むことで、新たな気付きが得られるかもしれません。
キャリアコーチングを利用する
キャリアプランの整理に行き詰った際は、キャリアコーチングを利用しながらプロによる客観的な視点をもとに自己分析を行うとよいでしょう。
キャリアコーチングとは、専任のコーチがマンツーマンでキャリアプランの明確化から理想のキャリアの実現までを支援するサービスです。
自分では気づけない強みや本当にやりたいこと、理想の実現手段を明らかにすることができます。
キャリアプラン迷子を本気で終わらせたい方は、ぜひキャリルートの無料相談もご活用ください。
【年代別】女性のキャリアプラン具体例
女性のキャリアプランは、年齢や状況に応じて考える必要があります。
なぜなら自分の状況や望む生活によって、取るべき戦略や手段が大きく変わるからです。
20代はスキルの獲得、30代は仕事と私生活の両立を念頭に、独身や既婚などの状況に応じた選択をするとよいでしょう。
それぞれ詳しく解説しますので、キャリアプランを考えるのが難しいと感じている女性は、このまま読み進めてください。
20代向けのキャリアプラン例
20代はライフステージに左右されない「ポータブルスキル」を習得するのに最適な時期です。
この時期に、環境の変化にも動じないスキルを身につけておくことで、将来しなやかなキャリア形成が可能になります。
たとえば、将来的に在宅勤務もしやすい「マーケティング職」に興味がある場合、以下のようなキャリアプランが考えられます。
| 時期 | 目標・アクション |
|---|---|
| 1年後 | キャリアスクールでマーケティングの基礎知識を学ぶ |
| 2年後 | 未経験歓迎の企業に転職し、実務経験を積む |
| 3～5年後 | 専門知識を深め、分析や戦略立案ができるレベルへ成長する |
| 6年後～ | メンバー育成やマネジメントができるようになる |
マーケティングだけでなく、営業や経理、人事など、どの業界や企業においても必要とされるスキルを身につけておきましょう。
スキルがあれば、結婚や出産などでライフステージが変わっても、働き続けやすくなります。
30代向けのキャリアプラン例
30代のキャリアプランでは、「アクセルを踏む時期」と「細く長く続ける時期」のメリハリを意識することが重要です。
無理に全てを両立しようとするのではなく、育休や復職、ワークライフバランスの変化に合わせて、どのように仕事と私生活を充実させるのかを計画しましょう。
具体的なキャリアプランの例を記載しますので、参考にしてください。
| 時期 | 目標・アクション |
|---|---|
| 1～2年後 | マーケターとして、戦略設計や施策の改善を担当 |
| 3年後 | 産休・育休を取得し、一旦仕事から離れる |
| 4～5年後 | 復帰して時短勤務。ワークライフバランスを意識しつつ、案件の幅を広げる |
| 6～8年後 | メンバーの育成やチームをまとめる立場を経験しつつ、専門職としてスキルを極める |
上記を参考にしつつ、自分に合ったキャリアプランを考えてみましょう。
【状況別】女性のキャリアプラン具体例
女性のキャリアプランの具体例を、下記のパターンごとにご紹介します。
- 独身
- 既婚
- 子どもあり
それぞれの状況に応じたキャリアプランを描くことで、変化に強く、仕事もプライベートも充実させることができます。
パターンごとに解説しますので、自分に合ったキャリアプランを考えることが難しいと感じている方は、ぜひ参考にしてください。
独身の場合
ライフイベントによる制約が少ない独身女性の場合、市場価値を最大化させる「自己投資」に最適な時期です。
「どんなスキルを身につけるのか」あるいは「専門性を極めるか、組織を動かすマネジャーを目指すか」といった軸を、早い段階で定められるとよいでしょう。
「いつか」を理由に足踏みせず、今しかできない挑戦で実績を作ることが重要です。
この時期に「どこでも通用するスキル」を磨くことで、ライフステージに応じた自由な選択ができます。
既婚者の場合
将来的に子育てを希望する既婚女性は、出産を見据えたキャリアの逆算が鍵となります。
妊娠・出産による長期休暇や、復職後の理想の働き方を今のうちに解像度高く描きましょう。
ポイントは、家事・育児にはパートナーと協力して取り組むことを前提に、家事の仕組み化や社内ポジションの確立を「妊娠前」に完了させるのが理想です。
具体的であるほど、今から着手すべき準備が明確になり、しなやかにキャリアを継続できる土台が整います。
子どもがいる場合
育児中は、時間制約という「物理的な壁」を突破する戦略が必要です。
単に「両立」を目指すのではなく、経験を活かしたデジタル化やマニュアル作成を通じ、業務の属人化を解消する「仕組み」をつくる側に回りましょう。
現場の痛みや知見を活かした仕組みづくりの実績があれば、働き方の自由度が高い本部職やDX推進部署などへの異動交渉において有利に働きます。
ロールモデルがいないなら自ら作り出すつもりで、時間や場所に縛られない働き方を少しずつ整えていきましょう。
具体例をいくつか挙げましたが、自分の状況に応じてキャリアプランを考えるのは難しいと感じる人も多いです。
求めるライフスタイルやキャリアは一人一人違いますので、一人で抱え込まず、自分だけのキャリアプランを一緒につくってみませんか？
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