「女性におすすめのコーチングは何？」

女性におすすめのコーチングは、人生全般を相談できる「ライフコーチング」やキャリアのサポートを受けられる「キャリアコーチング」の2つです。

ライフコーチングでは、人間関係・子育てなど人生全般を相談することができ、キャリアコーチングではキャリアやキャリアを中心としたライフイベント全般を相談することができます。

女性は妊娠や出産などライフステージの変化によって悩みが大きく変わるので、長期的にサポートを受けられるサービスを選ぶことがおすすめです。

多くのキャリアコーチングサービスがありますが、特に女性におすすめなのは以下の3社です。

	キャリルート	ボイスマルシェ	mento
種類	キャリアコーチング	ライフコーチング	キャリアコーチング
特徴	・セッション終了後のサポートもついてくる ・転職支援あり	・匿名相談できる ・女性専用の電話カウンセリング	・単発で相談できる ・一時的に相談したいときに安く抑えられる
無料相談	〇	×	×
料金(税込)	110,000円(4回分)～396,000円(1年間)	3,300円/回～26,400円/回	5,500円/回～55,000円/回 (コーチのレベルによる)

この記事では、全部で7つのサービスを徹底的に比較しています。

コーチングを受けるべきかお悩みの方は、お気軽にキャリルートの無料カウンセリングをご利用ください。

コーチングが必要かどうか含め、アドバイスが可能です。

　キャリルートの特徴　

• 女性コーチや起業経験のあるコーチが在籍
• リクルート社員4,000人以上にコーチングした実績のあるコーチングサービス！
• 長期サポートも可能
• 20代30代のキャリアチェンジ支援が得意な「キャリア・エックス」が運営

女性向けコーチングサービス7社を徹底比較！【2024年7月最新】

おすすめの女性向けコーチングサービス7社を7項目で比較しました。

※本記事の情報は2024年7月時点の情報です。最新の情報は各公式HPをご確認ください。

ライフコーチングなら「ボイスマルシェ」、キャリアコーチングなら「キャリルート」がおすすめです。

単発で1度だけ相談したいという場合は「mento」や「マイカウンセラー」を利用するのもよいでしょう。

ここからはそれぞれのサービスについて詳しく解説していきます。

キャリルート

キャリルートは、自己分析から転職支援まで受けることができる、20～30代向けのサービスです。

キャリルートの特徴は、リクルート社員4000人にコーチングした実績があることや、長期サポートを受けられることです。

キャリルートのプログラムはリクルートで実施してきた研修プログラムをさらにブラッシュアップしたものになっているので、確かな効果を期待できます。

サポート内容	自己分析、キャリアプラン設計、転職支援など
契約前の無料相談の有無	有
転職サポートの有無	有(転職エージェント「キャリア・エックス」を併用)
チャットサポートの有無	有
コーチの特徴	・転職エージェント経験者 ・キャリアコンサルタント資格保持者 ・人材業界経験者など

また、キャリアコーチングの相場が30~70万ほどなのに対して、キャリルートは10万円からサービスを受けることができるということも特徴です。

無料カウンセリングを受け付けていますので、お悩みの方はお気軽にご利用ください。

　キャリルートの特徴　

• キャリアのプロがキャリアプラン設計を伴走
• リクルート社員4,000人以上にコーチングした実績のあるコーチングサービス！
• 20代30代のキャリアチェンジ支援が得意な「キャリア・エックス」が運営

ポジウィルキャリア

ポジウィルキャリアは、キャリアコーチング界のパイオニア的存在で、20～30代の相談実績が最も多いキャリアコーチングサービスです。

ポジウィルキャリアでは、法政大学田中教授監修のオリジナルワークシートを用いて本当に叶えたいキャリアの実現を目指すことができます。

サポート内容	自己分析、キャリアプラン設計、転職支援など
契約前の無料相談の有無	有
転職サポートの有無	有
チャットサポートの有無	有
コーチの特徴	ポジウィルの研修を受けた厳選トレーナー

また、ポジウィルキャリアを受けると卒業生コミュニティへも参加でき、同じような悩みを抱えていた先輩たちの意見が聞ける点も特徴的です。

マイカウンセラー

マイカウンセラーは、女性キャリアカウンセラーによる、女性のためのキャリア（働き方・生き方）相談サービスです。

転職などに悩む30代前半の正社員の女性に多く利用されています。

サポート内容	女性のためのキャリア(働き方・生き方)相談サービス
契約前の無料相談の有無	無
転職サポートの有無	無
チャットサポートの有無	有(メッセージプランのみ)
コーチの特徴	キャリアコンサルタントの資格を保持する女性

1回のカウンセリングで行動目標の設定まで進まない場合は、複数回の利用も可能です。

ボイスマルシェ

ボイスマルシェは、匿名での相談も可能な女性専用の電話カウンセリングです。

カウンセラーの職種や相談内容から自分に合ったカウンセラーを選び、電話で一定時間相談ができます。

サポート内容	女性専用の電話カウンセリング
契約前の無料相談の有無	無
転職サポートの有無	無
チャットサポートの有無	無
コーチの特徴	キャリアコンサルタントや心理カウンセラーからビジネスコンサルタントまで多種多様

午前8時から深夜3時まで対応、当日予約も可能なので、コーチングを気軽に体験してみたい方におすすめです。

mento

mentoはどのコーチに依頼するか自分で選ぶことができるサービスです。

mentoの特徴は、無料相談がない代わりに、相性の合うコーチが見つかるまで、何度でも体験価格で利用が可能である点です。

体験セッションで相性の合うコーチが見つかれば、そのコーチの経験値に応じて、その後の料金が決まります。一度、キャリアコーチングを受けてみたいという方や、期間を決めずにコーチングを受け続けたいという方にはおすすめです。

サポート内容	自己分析、キャリアプランの設計
契約前の無料相談の有無	無
転職サポートの有無	無
チャットサポートの有無	無
コーチの特徴	審査合格率10%以下の実力の確かなコーチ 実践経験を積んでいるレベルから経験豊富でコーチ指導者レベルの熟練コーチまでさまざま

Good Coach

Good Coachは、キャリアについて本気で向き合う悩める女性に、経験豊富なキャリアコーチを紹介するサービスです。

回数ごとに料金が分かれていることが特徴です。1回では物足りないけど、長期サポートは不要という方に合っているサービスといえます。

サポート内容	キャリアに悩む女性に最適なキャリアコーチを紹介
契約前の無料相談の有無	無
転職サポートの有無	無
チャットサポートの有無	無
コーチの特徴	厳しい審査を通過したキャリア経験豊富な女性コーチ

ミートキャリア

ミートキャリアは、30代～40代の転職すべきか悩んでいる人や転職活動に行き詰まっている人におすすめです。

キャリアプログラムの伴走者であるキャリアプランナーと、各コンテンツに特化したオンラインセッション担当者であるキャリアトレーナーの2名体制でサポートしてくれます。

サポート内容	独自のプログラムとキャリアプランナーによる伴走
契約前の無料相談の有無	有
転職サポートの有無	有
チャットサポートの有無	無
コーチの特徴	オンラインセッション担当のキャリアトレーナーは国家資格保有者

女性におすすめのコーチングとは？

コーチングとは、コーチとの対話を通じて、本当にやりたいことに気付き行動することで、目標を達成できるよう、サポートすることを言います。

コーチングにはビジネスコーチング、リレーションシップコーチング、恋愛コーチングなどさまざまな種類がありますが、女性におすすめのコーチングは「ライフコーチング」と「キャリアコーチング」です。

ライフコーチングとキャリアコーチングの違いを、以下の表にまとめました。

	ライフコーチング	キャリアコーチング
目的	・より良い人生を送ること	・自己理解を深めて自分に合った仕事や働き方を見つけること ・キャリアアップをすること
サポート内容	人間関係・子育て・スポーツ・恋愛など人生に関わること	ライフワークバランスや仕事内容などキャリアに関わること
向いている人	子育てや人間関係に関わる悩みを相談したい人	ワークライフバランスや仕事、キャリアについて相談したい人

ここからはそれぞれのメリットとデメリットについて詳しく解説していきます。

ライフコーチングとは

ライフコーチングとは、人生（個人の生活全般）を対象としたコーチングのことです。

ライフコーチングは人生を対象としているので、ジャンルは多岐に渡っています。相談できる内容は、以下のようにさまざまです。

• 人間関係
• 自己実現・自己改善
• スポーツ
• 恋愛・結婚・離婚
• 子育て

ライフコーチングでまず行うことは、自己理解を深め自分の強みや価値感を明確にすることによる、理想の生き方の言語化です。さらに、それを実現するために、物事に対する無意識の捉え方や考え方であるマインドを設定することで、理想の実現をサポートします。

ライフコーチングのメリットとデメリットは以下のとおりです。

メリット	デメリット
理想の生き方がわかる 自己理解が深まる モチベーションが上がる 行動や成長ができる	費用がかかる 効果は、コーチの質や信頼関係に左右される 思い出したくない過去にも向き合う必要がある すぐに結果が得られるとは限らない

コーチングの相場は数十万円～数百万円と安価とは言い難く、自分の内面とじっくり向き合う必要があるため、すぐに結果が得られるとは限りません。

ただし、家族や友人など、身近な人には話しにくいことなども相談することができるので、すぐに結果が得られずとも、今抱えているモヤモヤを解消することができるでしょう。

キャリアコーチングとは

キャリアコーチングはキャリアに特化したコーチングサービスです。キャリアに悩みを抱えている人に対して、理想の将来像を明確にし、それを実現するための行動をサポートします。

例えば、以下のようなキャリアに関すること全般を相談できます。

• 自己分析
• キャリアプランの設計
• 具体的な行動目標の設定
• 転職活動の軸

キャリアコーチングのメリットとデメリットは以下のとおりです

メリット	デメリット
自己理解が深まる キャリアプランを立てて、キャリアの方向性を明確にできる キャリアに対してプロから客観的なアドバイスをもらえる	費用がかかる 効果は、コーチの質や信頼関係に左右される すぐに結果が得られるとは限らない

キャリアコーチングはキャリアを主軸としていますが、キャリアに関連するライフコーチングが含まれているサービスもあります。

キャリアに関連する悩みをお持ちの方は、キャリルートをご利用ください。

キャリルートでは、キャリアを主軸とした人生のプランについて考えることができます。

キャリルートは長期的なサポートができることが特徴なので、ライフステージの変化があった際も安心してご利用いただけます。

お悩みをお持ちの方はお気軽にご相談ください。

　キャリルートの特徴　

• 女性コーチや起業経験のあるコーチが在籍
• リクルート社員4,000人以上にコーチングした実績のあるコーチングサービス！
• 長期サポートも可能
• 20代30代のキャリアチェンジ支援が得意な「キャリア・エックス」が運営

女性にコーチングは必要？向いている人の特徴

女性にコーチングサービスは合っているといえます。

なぜなら、女性の場合は結婚や妊娠・出産、子育てなどライフイベントに変化が多いからです。

プライベートな話は家族や友人に話しづらい一方で、一人で考えていても行き詰まってしまうこともあるでしょう。

そんなときに何でも相談ができるコーチから客観的なアドバイスをもらえると、どのような対処をするべきか判断がしやすくなります。

また、コーチングは以下のような人に特に合っているので、コーチングを受けるべきかお悩みの方は参考にしてみてください。

• キャリアップをしたい人
• 結婚や出産などライフステージが変化するタイミングの人
• 将来に漠然とした不安や焦りがある人
• 仕事と生活のバランスで悩んでいる人

ここからは、コーチングサービスの選び方について解説していきます。

女性向けのコーチングで失敗しない選び方

女性がコーチングを受けるときに、失敗しない選び方は以下の4つです。

1. 女性のコーチがいるサービスを選ぶ
2. 実績があるコーチを選ぶ
3. 長期サポートが受けられるサービスを選ぶ
4. 無料相談でコーチとの相性を確かめる

コーチングサービスの受講費用は安価ではありません。ぜひこの選び方を参考に、自分の悩みに合ったコーチングサービスを見つけ、理想の将来像の実現に向けて行動しましょう。

1. 女性のコーチがいるサービスを選ぶ

女性向けのコーチングサービスを探している方には、女性のコーチがいるコーチングサービスを選ぶことをおすすめします。

男性コーチでは効果は得られないというわけでは決してありませんが、結婚や妊娠・出産、子育てなどを踏まえた女性特有のキャリアに対する悩みをかかえている場合は、男性コーチに相談しにくいこともあるでしょう。

女性コーチであれば悩みに共感してもらえて、信頼関係を築きやすいことも多いです。また、実体験に沿ったアドバイスをしてくれることもあるでしょう。

2. 実績があるサービスを選ぶ

コーチングサービスを選ぶときは、サイトやSNSで、自分に合ったサービス内容か、実績がどれくらいあるかを確認しましょう。

コーチングの結果は、コーチの質と大きく関連します。コーチが多くの経験を積んでいればいるほど、質の高いアドバイスが期待できるので、実績を確認することは重要です。

3. 長期サポートが受けられるサービスを選ぶ

コーチングサービスを受ける際は、長期サポートが受けられるサービスを選ぶと良いでしょう。

なぜなら、結婚や妊娠・出産などのライフイベントで状況が大きく変化する可能性があるからです。

長期サポートを受けていれば、もし人生における大きな変化があったとしても、臨機応変にコーチに相談が可能です。誰かに相談できる環境があるだけでも、不安を軽減しやすくなるでしょう。

4. 無料相談でコーチとの相性を確かめる

キャリアコーチングを受講し成果を得るには、コーチに自分の過去・現在・未来について、広く深く相談する必要があります。

コーチが信頼できる相手でなければ、心を開いて相談することはできませんよね。上手く相談できないコーチでは、期待していた効果が感じられないという結果につながりかねません。

効果を得るためにも、契約前に無料相談を受けて、コーチは信頼できるのか、自分との相性はどうかなどを必ず確認しましょう。

また、複数のキャリアコーチングの無料相談を受け、それぞれの特徴を理解してから判断することで、失敗する確率はぐんと低くなります。

キャリアにお悩みの方はキャリルートへ無料相談を

キャリルートは、20代～30代のキャリアチェンジに特化した転職エージェント「キャリア・エックス」が、新たにスタートしたキャリアコーチングサービスです。

キャリルートには、転職エージェントとしての実績がある女性コーチや起業経験のあるコーチが在籍しています。

そのため、キャリアにお悩みの女性が、安心してご相談できる環境が整っています。

また、セッション終了後も継続的にチャットで相談ができるなど、長期的なサポートを受けられることも特徴です。

コーチングを受けるべきかお悩みの方はお気軽に無料カウンセリングをご利用ください。

　キャリルートの特徴　

• 女性コーチや起業経験のあるコーチが在籍
• リクルート社員4,000人以上にコーチングした実績のあるコーチングサービス！
• 長期サポートも可能
• 20代30代のキャリアチェンジ支援が得意な「キャリア・エックス」が運営

キャリアエックスが提供しているキャリアコーチングサービス

キャリアエックスは、2015年のサービス開始以来約2万人の転職成功を支えてきた転職エージェントです。

20代・30代のキャリアチェンジ支援を得意としており、転職先を紹介するだけに留まらず、個々のキャリアプランに合わせたサポートをしてきました。

キャリア・エックスはこれまで多くの方への転職支援を通じて、短期的な支援だけでなく、「どうすれば自分にとって豊かで充実した仕事人生を送れるようになるのかを共に考え、中長期的に伴走し続けること」が重要ではないかと考えるようになり、このサービスを立ち上げました。

リクルート社員4000人以上にコーチングをした実績

キャリルートのコーチはリクルート社員4000人以上にコーチングを行った実績があるベテランコーチです。

キャリルートがリクルートで実施している研修プログラムは、99%の受講生から「満足」という評価をいただいています。

キャリルートで提供するプログラムは、リクルートでの研修プログラムをさらにブラッシュアップした独自のカリキュラムになっています。そのため、これまでの実績を生かしたサポートを提供することができます。

10～30万円でコーチングを受けられる健全な料金体系

キャリアコーチングの費用相場は30万～70万円程度といわれていますが、キャリルートでは10万～30万円程度でキャリアコーチングの受講が可能です。

より多くの方々がキャリアに前向きな一歩を踏み出してほしいという思いから、キャリアデザインに必要なセッションに絞ったプランをご用意しています。

1年間コーチングが受けられるプランもある

キャリルートが提供するキャリアコーチングサービスは、転職先決定がゴールではありません。

プロのコーチがキャリアに関するあらゆる課題や悩み、不安に対応し、豊かな仕事人生を実現できるよう伴走し続けます。

そのため、コーチングセッション後も、進捗の追跡や定期的なフィードバック、モチベーションの維持を通じて、キャリア発展を持続的に支援します。

こうした方法により、自己実現に向けた長期的な視点でのキャリアデザインを行うことができます。

キャリアに悩んでいる方や、キャリアコーチングを受けるか悩んでいる方はお気軽にキャリルートへご相談ください。

キャリアコーチングが必要かどうか、何から始めるべきかご提案いたします。相談は無料です。

　キャリルートの特徴　

• 女性コーチや起業経験のあるコーチが在籍
• リクルート社員4,000人以上にコーチングした実績のあるコーチングサービス！
• 長期サポートも可能
• 20代30代のキャリアチェンジ支援が得意な「キャリア・エックス」が運営