「人生の目標がない」
目標がないことが、悪いことではありません。しかし、目標がなければ努力し続けることが苦しく、退屈な人生だと感じてしまいがちです。
やりがいを感じ、イキイキと過ごすために人生の目標は重要です。
人生の目標が見つからない場合、考えすぎていることもあります。よくある誤解には以下の3つがあります。
・人生の目標は、一生続けたいものでないといけない
・社会や誰かのために貢献しないといけない
・正しいものを選ばなくてはいけない
人生の目標を見つけるコツは、1人で考えないことです。
なぜなら、一人で自分の内面と向き合い、経験を振り返ると、思い込みを強めてしまうリスクがあるからです。
「人生の目標を見つけたい」「もっとイキイキ働きたい」という方はお気軽にキャリルートの無料カウンセリングをご利用ください。プロの視点から客観的なアドバイスができます。
人生に目標は必要？
結論から言うと、人生に目標は必要です。目標があった方が、イキイキとポジティブに人生を送れるようになるからです。
目標がないことは、悪いことではありません。しかし、目標がなければ、努力し続けることが苦しく、退屈な人生だと感じてしまいがちです。
人生の目標があることによるメリットは、以下の2つです。
- 小さなことに悩まなくなる
- 達成感を感じられるようになる
1つひとつについて詳しく解説していきます。
小さなことに悩まなくなる
人生に目標があれば、その目標を達成するために必要なことがわかります。必要なことが明確になることで、自分の価値観や信念に基づいた軸が生まれるでしょう。
この軸があれば、物事に対する判断基準がハッキリわかり、小さなことに悩んだり迷ったりすることが減ってきます。
達成感を感じられるようになる
人生に目標があれば、将来の理想像を実現するために具体的な行動が取れるようになります。その結果、スキルアップや達成感を得やすくなります。
達成感を感じることで自己肯定感が高まり、自分に自信を持てるようになるでしょう。
「人生の目標を見つけたい」「もっと前向きになりたい」とお悩みの方は、お気軽に無料カウンセリングをご利用ください。
プロの視点で一緒に考え、アドバイスできます。
人生の目標が見つからない理由は4つ
人生の目標が見つからないのであれば、その理由は、自己理解が足りていないことにあります。
自己理解が不足している原因は、主に4つあります。
- やることに追われて考える時間がない
- 自分よりも周りからの目を優先している
- 無意識的に失敗を恐れている
- 経験やスキルが少ない
ひとつずつ詳しく解説していきます。
やることに追われて考える時間がない
やることに追われていると、考える時間が取れず、人生の目標は見つけにくくなります。
自己理解を深めるには、自分の内面としっかり向き合う時間が必要です。時間が足りないと考えを整理できず、「やりたいことがない」と感じることが多くなります。
しかし、自分自身の内面をきちんと深堀りしていくと、自分の強みや価値観に気付くことができ、本当にやりたいことや人生の目標が見えてくるでしょう。
自分よりも周りからの目を優先している
潜在的には、やりたいと思っていることがあるにもかかわらず、周りからの目を気にしてしまい、自分の中でやりたいことを認められない場合も考えられます。
また、今まで周囲の期待に応えてきた人は、自分のやりたいことよりも周囲が求めることを意識しがちです。そのため、本当に自分がやりたかったことを見失ってしまう可能性があります。
周囲の目を気にせず、自分自身や自分のやりたいことを優先して考えてみることが重要です。
無意識的に失敗を恐れている
無意識的に失敗を恐れてしまっている人は、自分のやりたいことや目標があったとしても、達成できなかったときのことを考えてしまいます。
そのため、人生の目標が見つからないのではなく、自分の人生の目標が何となくあるにもかかわらず、目を背けてしまっている場合が多いです。
特に、目標を達成できなかった経験がある人は、無意識的に失敗を恐れている傾向があり、自分の人生の目標をなかなかはっきり決められないことがあります。
経験やスキルが少ない
経験やスキルが少ない人も、人生の目標が見つけにくい傾向にあります。
経験やスキルが少ないということは、そもそも頭の中にある選択肢が限られている状態です。まずはやるべきことをしっかりこなし、経験を増やしていくことが重要です。
経験値を上げると、できることが増えてきます。
自分ができることが増えてくると、選択肢の幅も広がるので、その先にある自分のしたいことや人生の目標が見えてくるでしょう。
人生の目標が見つからないときによくある誤解
難しく考えすぎて、目標がわからなくなってしまうことも多くあります。
以下の3つは、人生の目標が見つからないときによくある誤解です。
- 一生やり続けたいものでないといけない
- 社会や誰かのために貢献しないといけない
- 正しいものを選ばなくてはいけない
人生の目標を見つけるときには、難しく考えず、自分の気持ちに素直になることが重要です。1つずつ詳しく解説します。
正しいものを選ばなくてはいけない/h3>
周りからの目を気にしてしまう方は、自分の意志よりも世間的な正しさを優先しがちな傾向にあります。
しかし、正しさとは状況や立場によって異なるものです。
正しいという言葉に振り回されてしまうと、あなたが本当にやりたいことは何なのかが分からなくなってしまいます。
周りの目は気にせず、素直な気持ちで考えてみましょう。
社会や誰かのためになることでないといけない
あなたの人生の目標が「社会や誰かのためになること」である必要はありません。
人生の目標は人それぞれで、どんな目標を設定するかは個人の自由です。
社会貢献や他者への貢献を目標とすることは素晴らしいことですが、それだけが人生の目標ではありません。
大切なのは、自分にとって本当に価値があり、その目標に向かって努力できることです。
一生やり続けたいものでないといけない
人生の目標は、一生続けたいものである必要はありません。
挑戦してみた結果、自分に合っていないことに気付くこともありますし、別の目標が見つかることもあります。
目標が変わることは決して悪いことではありません。自分でハードルを上げすぎず、まずは今の自分が思う目標に向かって取り組んでみましょう。
継続するかどうかは、やってみてから決めれば良いのです。難しく考えず、一歩を踏み出してみることが大切です。
自分一人で考えていると、「思い込みや誤解をしてしまい、自分の目標を見つけられない」ということも多くあります。
人生の目標が見つからずに悩んでいる方は、お気軽に無料カウンセリングをご利用ください。客観的な視点からアドバイスいたします！
人生の目標を見つける方法8選
人生の目標を見つけるためには、自分の価値観と徹底的に向き合う必要があります。
ここでは、人生の目標を見つける方法を、8つご紹介しましょう。
- 過去に夢中になれたことを思い出す
- やりたくないことを明確にする
- 理想の姿を想像してみる
- 自分の得意なことを考えてみる
- 他の人から客観的な意見をもらう
- 目標にできる人を見つける
- 本や映画を通じていろいろな価値観に触れてみる
- プロに相談して客観的な意見をもらう
この8つの方法を試して、人生の目標を探してみましょう。
過去に夢中になれたことを思い出す
自分の人生を振り返り、過去に夢中になれた経験をたくさん書き出してみましょう。
この時に重要なことは、名詞ではなく動詞で書き出すことです。例えば、絵画ではなく、絵を描くことのように動詞で書き出すことによって、その過程や具体的な行動に注目できます。たくさん書き出していくと、いくつか共通点が見えてくるはずです。
その共通点をグルーピングして、共通点の変化や共通点の共通点を確認してみると、自分がやりたいことや人生の目標が見えてきます。
また、夢中になれた理由も併せて考えてみることで、自分の価値観にも向き合えるでしょう。
やりたくないことを明確にする
やりたいことを見つけるために、まずはやりたくないことを明確にすると良いです。
そして、やりたくないことの特徴や、なぜそう感じるのか考えてみましょう。
理由を深く掘り下げていくことで、自然と「やりたいこと」が見えてくるはずです。
理想の姿を想像してみる
理想の姿を具体的に想像してみるのもよいでしょう。
「何歳の時にどんな自分になれていたら最高か」「何が達成できたら最高か」などを自分自身に問いかけてみると、自分の根底にある価値観が明確になってきます。
自分の得意なことを考えてみる
自分の得意なことを整理してみると、本当にやりたいことが見えてきます。
もし得意なことが思いつかない場合は、苦痛なく続けられることを考えてみましょう。さらに、なぜ得意なのかを掘り下げると、自分の価値観や特徴に気づけることもあります。
他の人から客観的な意見をもらう
一人で人生の目標を考え続けると、煮詰まったり、思い込みが強くなったりすることがあります。
そんな時は、他の人から客観的な意見をもらうと良いでしょう。
例えば、家族に幼少期に夢中だった遊びを聞いたり、同僚や上司に自分の長所を尋ねたりすることで、新たな一面に気づくことがあるかもしれません。
目標にできる人を見つける
どうしても自分のやりたいことや人生の目標が見つからないときは、目標にできる人を見つけてみることがおすすめです。
家族や先輩、ドラマや映画の登場人物、歴史上の偉人など、誰でも構いません。憧れる人物を思い浮かべ、その人の特徴を洗い出していくと、自分の理想像や達成したい目標が見えてくることがあります。
本や映画を通じていろいろな価値観に触れてみる
やりたいことがわからない原因のひとつに、経験やスキルが少ないことが考えられます。
しかし、経験値の不足は、すぐには解決できません。そこで、本や映画を通じて、他の人の経験を知ったり、さまざまな価値観に触れたりすることをおすすめします。
世の中にあるたくさんの本や映画から、さまざまな人生経験を疑似体験してみると、自分の直接的な経験値が上がっていなくても、多種多様な価値観に触れることができ、目標を
見つけられる可能性があります。
キャリアコーチに相談する
自分一人で自己分析を深めるのは難しく、限界を感じている方もいるかもしれません。そんな時は、キャリアコーチングを利用してキャリアコーチに相談してみましょう。
キャリアコーチはキャリアのプロです。キャリアコーチに相談すると、プロの視点からあなたの強みや志向について具体的なアドバイスを受けられます。
自分だけでは気づけない部分を客観的に見てもらえるため、新たな価値観や特徴に出会うチャンスが広がります。
人生の目標を見つけたいならキャリルート！
一人で人生の目標について考えていても、答えが見つからず、難しいと感じる方は多いでしょう。
だからこそ、プロに相談して客観的な意見を聞いてみることが大切です。
キャリルートは一人ひとりのスキルや経験、志向などを活かし、納得のいくキャリアを歩んでいけるようサポートするキャリアコーチングサービスです。
人生の目標が見つからずに悩んでいる方は、お気軽に無料カウンセリングをご利用ください。
プロが一対一で対話し、あなたの目標を言語化
キャリルートでは、キャリアのプロであるコーチが一対一で向き合い、あなたの強みや価値観を一緒に言語化していきます。
あなたの強みや価値観を踏まえたうえで、「何を人生の目標にしていくべきか」「目標を達成するためにはどのような行動が必要か」などをアドバイスし、実現に向けてサポートできます。
リクルートの社員4000人にコーチングした実績
キャリルートのコーチはリクルート社員4000人以上にコーチングを行った実績があるベテランコーチです。
キャリルートがリクルートで実施している研修プログラムは、99%の受講生から「満足」という評価をいただいています。
キャリルートで提供するプログラムは、リクルートでの研修プログラムをさらにブラッシュアップした独自のカリキュラムになっています。
そのため、これまでの実績を生かしたサポートを提供することができます。
キャリアエックスが提供しているキャリアコーチングサービス
キャリルートを運営しているキャリア・エックスは、20代・30代のキャリアチェンジ、ベンチャー企業や成長企業への転職支援を得意とする転職エージェントです。
2015年のサービス開始以来、数多くのビジネスパーソンと向き合ってきた実績があります。
そのため、あなたの状況と徹底的に向き合い、人生の目標を言語化するために、様々な角度からアドバイスが可能です。
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キャリアのプロの視点からアドバイスができます。
