「人生を変えたい」と思っても、実際に行動を起こすのは簡単ではありません。
それは、人間がもともと変化を恐れる生き物だからです。
しかし、人生を変えるために必要なことは、たった2つしかありません。
それは「目標を持つこと」と「行動すること」。
そして、人生を変えるためのコツは、一人で考え込まないことです。
なぜなら、一人で考え込んでいても、自分の視点だけで考えられることには限界があるからです。
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さらに、行動を続ける過程でもプロが徹底的にサポートするので、モチベーションを維持しながら確実に前進できます。
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目次
人生を変えたいと思っても変えられない理由
人生を変えたいと思っても、変えられない人が多いです。
その理由としては、主に以下の3つが挙げられます。
- 変化を恐れてしまっている
- 自分の可能性を信じられていない
- 周りの目を気にしている
1つひとつ解説していきます。
変化を恐れてしまっている
人生を変えられない一つ目の理由が、変化を恐れてしまっていることです。
現状維持バイアスといって、そもそも人間は本能的に変化を避ける傾向があります。
これは、新しい環境や状況に対する不確定性がストレスを引き起こし、脳が無意識的に現状維持を望んでしまうことです。
だからこそ、人生を変えたくてもなかなか行動に移しづらいのです。
自分の可能性を信じられていない
自分の可能性を信じられず「自分にはできない」と思い込んでしまうことも、人生を変えられない理由のひとつです。
周囲の人と比較して自分のできないことについ目が向いてしまうこともあると思いますが、人には誰しもその人だけの強みや才能があるものです。
まずは自分の成功体験や強みを振り返り、自分自身の得意や強みを認め、自分は変われると自信を持つことが大切です。
周りの目を気にしている
周りにどう思われるか、どう見られるかを気にして、人生を変えるための行動を起こせない人もいます。
周りからの評価を気にせず、自分自身が本当はどうしたいのかに真摯に向き合ってみましょう。
自分の内側と深く向き合い、価値観や目標を明確にすることによって、周りの目に惑わされることなく、自分の本当にやりたいことに向かって行動できるようになるでしょう。
人生を変えるために必要なことはたった2つ
実は、人生を変えるために必要なことは、たった2つしかありません。
- 目標を持つこと
- 行動すること
詳しく解説していきます。
目標を持つこと
人生を変えるための1つ目の重要な要素は、「目標を持つこと」です。
目標がなければ、何を変えたらよいのかわかりません。その結果、行動しづらくなるというデメリットが生まれます。
人生を変えるためには、まず具体的な目標を持つことが必要です。
どのように人生を変えたいのか目標を明確にすることで、自分の進むべき方向がわかり、行動へのモチベーションが上がるでしょう。
行動すること
言わずもがな、行動しなければ人生は変わりません。
変わりたいと思いどんなに考え込んでいても仕方がないのです。
大前研一氏は、以下の「人が変革する3つの方法」を提唱しています。
- 時間配分を変える
- 住む場所を変える
- 付き合う人を変える
目標に向かうためにどう行動するべきかは、これら3つの観点をベースに考えると良いでしょう。
ここからは、人生を変えるために必要な具体的なステップについて解説していきます。
人生を変えるための3STEP
人生を変えるためには、以下の3STEPを行ってみましょう。
- 理想像を明確にする
- 具体的な目標を作る
- 行動する
1つひとつ解説していきます。
【STEP1】理想像を明確にする
まずは、自分がどのように変わりたいのか、理想像を明確にしましょう。
10年後・20年後・30年後と長期のスパンで、「実現したいキャリア」と「実現したいライフスタイル」をイメージしていきます。
今の自分ができそうなことではなく、自分の心に正直になって自由に考えてみることが大切です。
考えるのが難しい場合は、以下の観点で考えてみると良いでしょう。
- 人生を変えたいと思った理由を深堀りする
- なりたくない将来像を考える
- 価値観を明確にする
- ロールモデルを見つける
【STEP2】具体的な目標を作る
人生を変えるためには、具体的な目標を作ることが重要です。
目標は、半年後・1年後・3年後と定期的に設定し、それぞれにおける達成状態を具体的に考えていきましょう。
目標を立てる際のコツは、達成できたかどうかがハッキリわかる内容にすることです。
例えば、「半年後には新しいスキルを身につけるためにオンライン講座を受講し、修了証を取得する」「1年後には現在の職場でプロジェクトリーダーとしての経験を積む」「3年後には未経験職種へのキャリアチェンジを成功させるために必要な資格を取得する」などです。
このように具体的な目標を設定することで、自分の進むべき道が明確になり、行動に移しやすくなります。
【STEP3】行動する
具体的な目標ができたら、目標と現状の差分を明らかにし、差分を埋めるための行動に移りましょう。
具体的な行動を考える際には、人が変革する3つの方法である「時間配分」「環境」「人間関係」の3つの要素をベースに、何をどのように変えるべきかを検討してみるとよいでしょう。
例えば、時間を効率的に使うために家事を家電に頼る、仕事を他人に任せる、新しい環境への移動、積極的なネットワーキングなどの行動を取り入れることで、目標達成に向けたステップが踏み出せます。
人生を変えたい…変わるためのコツ
行動し続けるのは難しいです。本気で人生を変えたいなら、以下のコツがあります。
- 目標を積極的に発信してみる
- 一人で考えすぎない
- キャリアコーチングを利用する
詳しく解説していきます。
目標を積極的に発信してみる
周囲の人やSNSなどに自分の目標を発信してみましょう。
自分の目標を周囲へアピールすることで、自分へのプレッシャーがかかり、行動せざるを得ない状態が作り出されます。
また、あなたの目標を応援してくれる人や一緒に頑張る仲間を見つけられる可能性もあるという点でもメリットがあるでしょう。
ハードルを感じるかもしれませんが、今度こそ本気で人生を変えたいと思っている人には、かなり有効な方法のひとつです。
一人で考えすぎない
一人で考えこんでいても、自分の視点だけで考えられることには限界があります。
だからこそ、周りの家族や同僚など信頼できる人に相談し、アドバイスをもらうことも大切です。
さまざまな視点や意見を取り入れることで、新たな気づきやアイデアが生まれ、自分の目標達成に向けた道筋が見えてくるでしょう。
キャリアコーチングを利用する
本気で人生を変えたいなら、キャリアコーチングを利用してプロのアドバイスを受けながら実践することが近道です。
キャリアコーチングでは、プロの視点を取り入れて目標を設定できるため、より自分の強みや価値観を反映した計画を立てることができます。
さらに、行動を継続する過程でもプロのサポートを受けられるので、モチベーションを維持しながら自己管理を徹底でき、着実に人生を変えるための一歩を踏み出せるでしょう。
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