社会人にも自己分析は必要なの？と疑問に思っている方も多いですよね。
もちろん、社会人にも自己分析は必要です。しっかり自己分析して自己理解を深めると、以下のようなメリットがあります。
・自分のやりたい仕事がわかる
・自分の強みを理解できる
・キャリアの幅が広がる
自己分析を上手く進めるポイントは、一人で進めようとしないことです。
なぜなら、一人で自分の知識や経験を振り返ると、自分の思い込みを強めてしまうリスクがあるからです。
「自分の強みがわからない」「自己分析が進まない」などお悩みの方は、お気軽にキャリルートの無料カウンセリングをご利用ください。プロの視点からアドバイスができます。
目次
社会人に自己分析は必要？
社会人にも自己分析は必要なの？と疑問に思っている方も多いですよね。もちろん、社会人にも自己分析は必要です。
社会人が自己分析をするメリットは、以下の3つです。
- 自分のやりたい仕事がわかる
- 自分の強みを理解できる
- キャリアの幅が広がる
1つひとつ解説していきます。
自分のやりたい仕事がわかる
自己分析をするメリットは、自分がやりたい仕事がわかることです。
自己分析をすると自分の価値観が理解できるようになります。
価値観がわかると、自分がやりがいを感じられる仕事がわかるようになるため、やりたい仕事が理解できるようになるでしょう。
やりたい仕事が理解できるようになると、モチベーション高くイキイキと働くことができるようになります。
自分の強みを理解できる
自己分析をするメリットの2つ目は、自分の強みを理解できるようになることです。
自分の持つスキルや得意分野を知ることで、それを活かせる業務内容や働き方が明確になり、仕事に取り組む意欲が湧いてきます。
また、強みを活かせる職場環境に身を置けば、仕事の満足度を高めることができるでしょう。
キャリアの幅が広がる
自己分析をするメリットの3つ目は、自分のキャリアの幅が広がることです。
自己分析を通して、自分が本当にやりたいことや隠れた特性が見えてくると、今まで自分の考えになかった新しいキャリアが選択肢に入ってくるからです。
これまでの経験から得たスキルを、異なる分野で活かせる可能性に気付けるかもしれません。
自己分析を仕事に活かすには？
自己分析をする時は、その目的を最初に定めておくことが重要です。
自己分析を仕事に活かしたい場合、その目的は主に以下の2つが考えられます。
- 強みを見つける
- やりたいことを見つける
ここからは、この2つの目的に沿った自己分析のやり方を解説していきます。
【目的：強みを見つける】仕事に活かす自己分析のやり方
まずは、自分の強みを見つけて仕事に活かすための自己分析のやり方をご紹介しましょう。
- 過去の成功体験を振り返る
- 理由を考えて強みを言語化する
- キャリアプランを立てる
この3STEPに沿って自己分析を行えば、自分の強みがわかり、その強みを活かせる業務内容や働き方が明確になってきます。
1. 過去の成功体験を振り返る
まず初めに、過去の成功体験を振り返ってみましょう。
これまでで最も成果を上げた経験や、うまくいった出来事を具体的に思い出し、その時の仕事内容や役割などを具体的に書き出してみてください。
具体的には以下のようなイメージです。
2. 理由を考えて強みを言語化する
過去の成功体験を書き出したら、その成果を出せた理由について考えてみましょう。
先ほどの場合、 成功した理由として以下のようなことが考えられると思います。
- 顧客分析の徹底
- 競合分析を行い、自社の強みを明確化。
- 業界トレンドを把握して顧客ニーズを予測。
- 提案内容の工夫
- 顧客ごとに課題やニーズを分析し、カスタマイズ提案を作成。
- 資料作成やプレゼン練習を重ね、説得力を高めた。
- 粘り強い交渉姿勢
- 提案後のフォローアップを頻繁に実施し、顧客の信頼を構築。
- 断られても改善提案を繰り返し、契約成立に結びつけた。
これらから考えられる強みとしては、「課題解決力」「提案力」「交渉力」「目標達成への粘り強さ」などが挙げられると思います。
成功した要因を深掘り、その要因に繋がった自分の行動を考えると、強みを導きやすいでしょう。
3. 強みを活かせるキャリアプランを立てる
過去の成功体験を振り返り、その理由を考えることで強みを言語化できたら、最後にその強みを活かせるキャリアプランを立てていきます。
過去の成功体験を振り返り、その理由を考えることで強みを言語化できたら、次はその強みを活かせるキャリアプランを立てていきましょう。
例えば、「課題解決力」や「提案力」を強みとする人であれば、クライアントごとのニーズに応じた戦略設計や改善提案を行うコンサルタントを目指すことで、その強みを活かすキャリアプランを描くことができます。
このように、目的をもってしっかり自己分析をすると、これまでのキャリアからは想像もできなかった新しい選択肢に気が付くこともできるのです。
自己分析を上手く進めるポイントは、一人で進めようとしないことです。
なぜなら、一人で自分の知識や経験を振り返ると、自分の思い込みを強めてしまうリスクがあるからです。
「自分を仕事に活かしたい」「強みを活かせるようになりたい」などお悩みの方は、お気軽にキャリルートの無料カウンセリングをご利用ください。プロの視点からアドバイスができます。
【目的：やりたいことを見つける】仕事に活かす自己分析のやり方
次に、やりたいことを見つけて仕事に活かすための自己分析のやり方をご紹介していきます。
-
- 価値観や強みを言語化する
- 過去の経験を振り返る
- 選択肢を知る
- 自分の理想を言語化する
- キャリアプランを立てる
この5STEPに沿って自己分析を行えば、自分の本当にやりたいことがわかり、納得感のあるキャリアプランが立てられます。
1. 価値観や強みを言語化する
自分がどうしたいのかを見つけるために、まずは自分の価値観や強みを深堀りし、言語化することで、現在の自分を整理していきます。
以下の質問に答えて、自分の価値観や強みを言語化してみましょう。
-
- あなたの長所や強みは何ですか？
- あなたの短所や弱み、改善点は何ですか？
- あなたが一番得意なことは何ですか？
- あなたが一番苦手なことは何ですか？
- あなたが尊敬する人は誰ですか？
- あなたの自慢のスキルや能力は何ですか？
- あなたが挫折や失敗から立ち直る方法は何ですか？
- あなたが自分のエネルギーを満たす方法は何ですか？
- あなたに1人で過ごす時間があれば、何をしますか？
- あなたが日常で充実感を感じることは何ですか？
- あなたが人生において最優先することは何ですか？
- あなたのストレス対処法は何ですか？
- あなたが他人に尊敬してもらいたいことは何ですか？
- あなたが他人と衝突した時の解決方法は何ですか？
- あなたが他人から批判されたら、どんな反応をすると思いますか？
- 他人から見たあなたはどんな人ですか？
- あなたの性格を一言で表してください。
現在の自分を深く知り、価値観や強みを言語化できると、自分らしい軸が見えてくるでしょう。
2. 過去の経験を振り返る
現在の自分について整理ができたら、過去の経験を振り返って、モチベーションの源泉やモチベーションに影響する要因を明確にしていきます。
以下の質問に答えて、過去の経験を振り返ってみましょう。
- 一番嬉しかった出来事は何ですか？
- 一番つらかった出来事は何ですか？
- 一番恥ずかしいと感じた出来事は何ですか？
- 一番印象に残っている思い出は何ですか？
- 人生で一番後悔した出来事は何ですか？
- 自分を一番傷つけた言葉や出来事は何ですか？
- 人生で一番大きな挑戦は何ですか？
- 人生のターニングポイントとなった出来事は何ですか？
- 自分を誇りに思った経験は何ですか？
- 自分の限界を感じた経験は何ですか？
- 挫折した経験はありますか、それは何ですか？
- 他人に感謝の気持ちを感じた経験はありますか、それは何ですか？
- 他人に認められた経験はありますか、それは何ですか？
- 子どもの頃、夢中になっていたことは何ですか？
- 子どもの頃に一番影響を受けたのは誰ですか？
- 子どもの頃の習い事は何ですか？
- 子どもの頃、得意だったことは何ですか？
- 子どもの頃、苦手だったことは何ですか？
- 子どもの頃の将来の夢は何ですか？
- クラスの中では、どんな存在でしたか？
過去の経験を振り返ると、自分の心が動くきっかけや自分の思考の癖を理解できるでしょう。
3. 選択肢を知る
自分がまだ知らない可能性を探るためには、新しい経験や学びを積極的に取り入れて、自分が選択できる選択肢を知ることが重要です。
選択肢が増えることによって、これまで気付いていなかった自分の可能性に気づけるので、さまざまな未来の選択肢を検討できるようになります。
4. 自分の理想を言語化する
次に、自分の理想を言語化して、自分がどうしたいのかを考えていきます。
以下の質問に答えると、自分の理想が言語化しやすくなります。
-
- あなたの夢は何ですか？
- 将来的に挑戦してみたいことは何ですか？
- 理想のライフスタイルとは？
- 理想の家族・友人・同僚との人間関係とは？
- あなたにとって成功とは何ですか？
- 達成したいキャリアの目標は何ですか？
- 将来のために、必要なスキルや経験は何ですか？
- 将来のために、最適な職業は何ですか？
- 将来のために、5年後・10年後に達成したい具体的な目標はありますか？
- 将来の自分が後悔しないために、今最もすべきことは何ですか？
- 今の自分が将来の自分へ伝えたいことは何ですか？
- 将来の自分が今の自分へアドバイスするとしたら？
これまで整理してきた自分の価値観や強みと過去の体験から自分の理想が見えてきているはずです。
視野を広げ、見つかった自分の可能性も含めて、自分の理想を具体的に言語化していきましょう。
5. キャリアプランを立てる
最後に、キャリアプランを立てます。
自分の理想を実現するためのステップを整理して、いつまでに何を達成すれば自分の理想を実現できるのか、そのために今は何をすべきかを考えていきます。
例えば、自身のビジネスを立ち上げ年収1000万円を得ながら、家族と豊かな時間を共有する場合を考えてみましょう。
-
- 1年後：資格取得をして専門スキルを向上させる。
- 3年後：副収入で月に10〜20万円を獲得する。ブログやSNSで情報を発信し、認知度と信頼性を高める。
- 5年後：フリーランスとして活動し月収100万円を目指す。情報発信で知識の共有活動を広げるとともに、オンライン講座やコンサルティングサービスなど、新たな収入源も検討する。時間にも余裕ができ、家族との時間も増える。
できるだけ数値化をして具体的に考えると、行動に移しやすくなるので、おすすめです。
自己分析をうまく進める3つのコツ
自己分析をうまく進めるためのコツを3つご紹介します。
- 適性検査やツールを使ってヒントをもらう
- 1人で考え込まない
- プロから客観的な意見をもらう
それぞれ詳しく解説していきます。
適性検査やツールを使ってヒントをもらう
自己分析の手段として、いくつかの質問に答えることで、自分の性格や特性、自分に適した仕事などを分析してくれるツールがあります。
例えば、転職サイトが提供している自己分析ツールや適性検査で有名な16Personaritiesなどです。
ただし、これらのツールはあくまで統計的なものなので、必ずしも自分に合った回答が得られるとは限りません。自分を知るためのヒントとして活用すると考えやすくなるでしょう。
1人で考え込まない
自己分析は、ひとりだけで進めていると煮詰まってしまいやすいです。
家族や友人、上司や同僚など周りの人から、自分の強みや弱みを聞いてみるとよいでしょう。
周囲から自分がどのように見られているかを知ることで、新たな視点が取り入れられ、自分自身では自覚していない、新たな一面に気付くことがあります。
プロから客観的な意見をもらう
自分で自分自身を深堀りすることは難しく、限界があります。
自己分析を仕事に活かしたいなら、キャリアコーチングなどを利用してキャリアのプロに相談して客観的な意見をもらいましょう。
キャリアコーチングサービスとは、一人ひとりのスキルや経験、強みを活かし、納得のいくキャリアを歩んでいけるようにサポートするサービスです。
キャリアコーチに相談してプロの視点からアドバイスをもらうと、自分では気付けなかった自分の価値観や強みに出会えるので、自分がどうしたいのか明確にできるでしょう。
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