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「30代になったのにキャリアプランがなくて不安…」
エンジャパンの調査によると、30代の60％はキャリアプランがないと回答しています。
しかし、何も考えずに過ごしてしまうと、40代を迎えたときには転職やキャリアチェンジの選択肢が一気に限られてしまうことにもなりかねません。
30代は本当にやりたい仕事を本業にするためのラストチャンスです。
だからこそ今のうちに「自分はどう働きたいのか？」を整理することが重要といえます。
とはいえ、一人で考えても「どんな選択肢があるのかイメージできない」「後悔はしたくないけど、何をどう変えたらよいか分からない」と悩む方も多いです。
キャリアプランがないとお悩みの方は、キャリルートの無料相談をご活用ください。
転職ありきではなく、心から納得のいくキャリアプランを、プロが一緒に考えます。
30代でキャリアプランがないのは手遅れ？
30代でキャリアプランがなくとも、手遅れではありません。
ただし、「未経験の職種」に挑戦できるハードルは、年齢とともに上がっていくのが現実です。
実際に、30代前半まではポテンシャルを見てもらえますが、30代後半以降は即戦力としての実績が求められるようになります。
時間は戻せないからこそ、選択肢があるうちにキャリアプランを立てておくことが大切です。
30代のキャリアプランが思いつかない理由は2つ
30代のキャリアプランが思いつかない理由は2つあります。
- 自己理解が足りない
- 失敗を恐れている
それぞれ解説します。
自己理解が足りない
自己理解が足りないと、自分の価値観や強みを把握できず、何を優先して転職すべきかが分からなくなります。
その結果、「自分は本当は何がしたいのか？」が理解できずに、周囲の意見に流されてしまいがちです。
自分の軸が定まっていないと、転職活動は成功しづらく、何度も転職を繰り返すことになる危険性があります。
まずは、自分の経験や得意なことを整理し、じっくりと自己理解を深めることが大切です。
失敗を恐れている
30代になると仕事にも慣れて、仕事のしやすい環境ができ、大きな失敗も減りがちです。
そのため無意識的に失敗を恐れてしまい現状を変えづらくなり、キャリアをなりゆきのまま進めてしまう傾向があります。
結果として、キャリアプランを考えづらくなってしまう人が多いといえるでしょう。
キャリルートでは、30代の方が最適なキャリアプランを立て、理想のキャリアを叶えるためのアドバイスもしています。
「キャリアに関して絶対に失敗や後悔はしたくない」とお悩みの方は、手遅れになる前にプロと今後のキャリアを考えてみませんか？
30代向け！キャリアプランの考え方
キャリアプランが思いつかない30代がキャリアプランを考えるためには、次の4つのステップが必要です。
- 【STEP1】これまでの経験を棚卸する
- 【STEP2】価値観や強みを言語化する
- 【STEP3】将来の理想を考える
- 【STEP4】3年後・5年後・10年後と段階的に目標を設定する
それぞれ詳しく解説します。
ボリュームがありますので、まずはできる範囲で取り組んでみてください。
【STEP1】これまでの経験を棚卸する
まずは、これまでの経験を振り返り、自分の実績やスキルを明確にすることが必要です。
過去の仕事で培ったスキルや得意な業務を整理することで、適職の方向性が見えてきます。
例えば、以下のようなことを考えてみましょう。
これらを整理することで、自分のスキルや経験、仕事に対する価値観が明確になり、目指すべき方向性を定めやすくなります。
【STEP2】価値観や強みを言語化する
次に、価値観や強みを言語化して、何を大切にして働きたいのかを明確にしていきましょう。
価値観を言語化するためには、自分の過去を起点にして考えることが大切です。
そこで、まずは以下の質問を通じて自分の価値観を深堀りしてみましょう。
【STEP3】将来の理想を考える
次に、「どうありたいのか」「どうなりたいのか」の2軸で検討していきましょう。
ここまで整理した価値観や強みをもとに、5年後・10年後にどんな生活をしていたいのかを明確にすることで、今何をすべきかが見えてきます。
以下のポイントを整理しながら、自分の未来像を考えてみましょう。
これらを具体化することで、理想の未来を想像しながら、自分にとって本当に大切なことは何かを考えてみましょう。
【STEP4】 3年後・5年後・10年後と段階的に目標を設定する
自己理解を深めて自身の価値観や理想が明確になったら、理想と現実のギャップを埋めるために、目標を立てていきましょう。
目標を立てる際のコツは、下記のとおり段階的に計画を立てることです。
- 短期（1～2年）
- 中期（3～5年）
- 長期（5～10年）
具体的なイメージが持てるよう、2つの例を挙げます。
具体例①：既存のキャリアパスを深掘りし、リーダーを目指す場合
現職の営業職で、着実なキャリアアップを目指すケースです。
- 1年後：マネージャー候補への準備
- 担当エリアでの売上を前年比120%に伸ばし、実績を築く
- 小規模チームの案件管理やKPI設計を経験し、管理職研修へ参加
- 3年後：営業課長へ昇進
- チーム全体の戦略立案とメンバー育成を担当
- 部署全体の業績向上に大きく貢献する
- 5年後：部長職として組織を統括
- 複数拠点や数十名規模の組織をマネジメント
- 経営層と連携し、会社の根幹を支える人材になる
具体例②：新たな分野へ挑戦し、専門性を高める場合
未経験職種への「戦略的キャリアシフト」を目指すケースです。
- 1年後：新領域での土台作り
- 興味のある分野（SaaSなど）の市場動向や求人情報を徹底把握
- 業界知識や実務（アカウントプランニング等）を短期間で習得
- 3年後：ソリューション提案のプロへ
- 顧客への提案書作成から収益設計までを一貫して担当
- 大手クライアントの重要案件を任される信頼を確立
- 5年後：事業開発や独立を視野に
- 戦略立案力を武器に、事業開発（BizDev）や営業企画へ展開
- フリーランスとしての独立も選択肢に入れる
上記のように「ありたい姿」を思い描き、到達するための実現可能なステップを逆算して考えることで、理想の未来へと近づくことができます。
30代のキャリアプラン具体例【パターン別】
ここから面接でも使える30代のキャリアプランの具体例を2つ紹介していきます。
- スペシャリストを目指すパターン
- 管理職を目指すパターン
【スペシャリストを目指す】30代のキャリアプラン
まずは、特定の分野における深い専門性と高い技術力を持つスペシャリストを目指すキャリアプランの例を紹介します。
これまで培ってきたスキルをさらに磨き、社内外から「この分野のことならこの人」と頼られる存在になることを想定しています。
具体的を記載しますので、参考にしてください。
- 1年後：専門性の深掘り
- 最新技術の習得や特定手法の確立に取り組み、専門性を深める
- 社内プロジェクトでその分野の中心的な役割を担う
- 3年後：社内トップランナーへ
- 新しい手法の導入をリードし、部署全体の生産性向上に貢献
- 市場価値の高い専門家としての立ち位置を確立する
- 5年後：領域の第一人者・イノベーター
- 会社の事業戦略に技術的側面から深く関わる
- 後輩の育成にも関わり、専門知識を次世代へ継承する
【管理職を目指す】30代のキャリアプラン例
次に、これまでの経験で培ってきた課題解決能力とコミュニケーション能力を活かし、チームや組織を率いる管理職として貢献することを目指すキャリアプランを紹介します。
メンバーの強みを最大限に引き出し、目標達成に向けて組織全体を動かすことにやりがいを見出す方に適しています。
具体的には、以下のようなステップが考えられます。
- 1年後：マネジメントの基礎習得
- プレイングリーダーとして、後輩の指導や小規模案件の管理を経験
- チーム全体の業務効率化やサポートを通じて貢献する
- 3年後：正式な管理職（マネージャー）
- チームの戦略立案から実行までを一貫して担当
- 強いチームビルディングを行い、部署の業績に責任を持つ
- 5年後：部門長・組織のリーダー
- 複数のチームをまとめ、組織全体の成長をリードする
- 経営層の視点を持ち、会社の未来を創る一員となる
上記の内容を参考にしつつ、キャリアプランを考えてみるとよいでしょう。
「うまく考えられない」「これでよいのか不安」という方は、まずはお気軽にキャリルートの無料相談をご活用ください。
無理な勧誘などは一切なく、プロの視点からキャリアプランの立て方や理想の実現方法をアドバイスいたします。
30代のキャリアプランにおけるNGパターン
キャリアプランは作ればよいというものではありません。
キャリアプランをふまえ、今後どうするのかを考えられる内容であることが重要です。
そのため、以下のようなキャリアプランはNGといえます。
- 具体的なキャリアプランになっていない
- 実現性を無視したプライベート中心のキャリアプラン
詳しく解説していきます。
具体的なキャリアプランになっていない
一つ目のNGパターンは、具体的なキャリアプランになっていないことです。
キャリアプランを立てる目的は、将来の理想像や目標の実現のために行動できるようにすることです。
どのような行動をすれば目標を達成できるのかが不明確なキャリアプランはNGといえるでしょう。
具体的には以下のようなイメージです。
- 成功したビジネスパーソンになりたい
- 自分の夢を追い続けたい
- 何か面白い仕事をしたい
- 3年後にはIT企業でソフトウェアエンジニアとして、AI技術に特化したプロジェクトに参加したい
- 5年後にはマーケティング部門のマネージャーに昇進し、デジタル広告の分野で専門知識を身につけたい
- 10年後には起業して、地域社会の活性化に貢献する事業を展開したい
実現性を無視したプライベート中心のキャリアプラン
プライベートはキャリアの重要な要素です。
しかし、「残業はしたくない」「休みを増やしたい」という希望だけで、それを実現するための「スキル」や「収入」の視点が抜けていると危険です。
理想のライフスタイルがあるなら「それを叶えられる市場価値の高い人材になるにはどうすべきか？」という視点で、逆算してキャリアを考える必要があります。
プライベートを重視したい方は、自分自身の価値観や希望のライフスタイルを前提にしつつ、希望の働き方と実現方法を考えてみてください。
キャリアプランが思いつかない30代によくある悩みと解決策
キャリアプランが思いつかない30代によくある悩みは、下記のとおりです。
- キャリアが頭打ちになっている感覚がある
- 将来のキャリアが見えない
- 管理職を目指すべきか悩んでいる
- 結婚・出産・家庭との両立が不安
- キャリアチェンジしたいが今からでも間に合うのか不安
それぞれ解決策を含め、解説していきます。
キャリアが頭打ちになっている感覚がある
ポジションの空きがなかったり、昇進や異動を実現できるかが分からなかったりすることから、キャリアプランが思いつかないケースはよく見られます。
実際に、今の環境では上を目指せないということもあり得ます。
この場合、まずは何を目指したいのか、なぜそれを実現したいのかを見つめ直す必要があります。
自己分析に取り組みつつ、今の環境で臨むキャリアが実現できるか確認したり、誰かに相談したりして冷静に判断することが重要です。
将来のキャリアが見えない
目指したい将来像が見えず、キャリアプランが思いつかない場合も多いでしょう。
将来のキャリアが見えなくなっている場合、学生時代の経験も含めて自分の価値観や強みを今一度深掘り、どんな仕事・環境を自分は求めているのか考える必要があります。
しかし、自分を客観視して価値観を深掘りしたり、やりたいことを見つけたりするのは難しいものです。
第三者に相談しながら進めることで、これまで見えてこなかったキャリアプランが明確になることも多いので、一人で悩んでいる方はキャリルートの無料相談も活用してみてください。
管理職を目指すべきか悩んでいる
ある程度経験を積み重ねた30代だからこそ、プレイヤーとして専門性を高めるべきか、管理職を目指すべきか分からないという悩みはよく発生します。
管理職には適性があるので、合う人もいればそうでない人もいます。
そのため、自己理解を深めてご自身がどんなことにやりがいを感じるのかを整理した上で、本当に管理職を目指すべきか、他に目指したいものはないかを考えることが大切です。
結婚・出産・家庭との両立ができるか不安
30代は結婚や出産といったライフイベントが多くなりがちで、仕事との両立に不安を感じる方も多いでしょう。
しかし、働き方を工夫してコントロールすれば、両立は可能です。
キャリア形成が「無理だ」と諦めてしまうのではなく、ライフイベントとの両立を見越したうえでキャリアプランを立てることが重要です。
フレックスタイム制やリモートワークなど、柔軟な働き方も視野に入れ、自分に合った働き方が実現できるよう行動すると良いでしょう。
キャリアチェンジしたいが今からでも間に合うのか不安
30代は経験があるからこそ、今の延長にあるキャリアも見えてしまい、変化に慎重になりがちなものです。
だからこそ、キャリアチェンジしたくても「今から間に合うのか」と不安になってしまいやすいでしょう。
とはいえ、キャリアチェンジをしてもゼロからリセットされるわけではありません。
これまでの経験やスキルが活かせる環境を選ぶことで、過度な不安は解消できるでしょう。
キャリアプランが思いつかない30代はキャリルートの無料相談を
ここまで読み進めていただいた方は、現状を打破したいと真剣に考えているのではないでしょうか。
しかし事実として、自分のキャリアプランを一人で言語化するのは難しいものです。
キャリルートはキャリアプランの明確化から実現のサポートまで、理想のキャリアを叶えるために必要なサポートをあますところなく提供しております。
「キャリアプランがない」とお悩みの方向けに無料相談を実施しておりますので、本気で自分のキャリアと向き合いたい30代の方はぜひご活用ください。
キャリルートが選ばれる3つの理由
多くの30代の方にキャリルートが選ばれる理由を3つご紹介します。
1. リクルート社員4,000人以上へのコーチング実績
キャリルートのコーチは、リクルート社の研修も担当するベテラン揃いです。受講生満足度99%の実績に裏打ちされた独自のカリキュラムで、「本当にやりたいこと」や「独自の強み」を明確にします。
2. 20代～30代の「キャリアチェンジ」を熟知した専門性
運営母体は成長企業への転職支援に特化しています。一般論ではなく、今の市場で評価されるスキルや、30代からのキャリア形成のリアルを知り尽くしているからこそ、実現可能なプランを提案できます。
3. 「本当の想い」を形にするマンツーマン対話
機械的な診断や、転職ありきの面談は行いません。プロが一対一で深く向き合い、「今の会社にいていいのか」という漠然とした不安を「明日からこれを目指す」という確信に変えます。
まずは60分、自分のキャリアと向き合ってみませんか？
